“新冠发病7日图”

北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”。

发病第一天

症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

发病第二天

开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

发病第三天

症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

发病第四天

体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

发病第五天

体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

发病第六天

不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

发病第七天

所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

李侗曾表示，普通中青年的发病过程适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。而部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人热程更为复杂。老年人感染病毒5天前后如有明显憋气症状需用肺部CT影像来诊断是否有肺部感染。

专家教你如何打造“居家抗病毒小药箱”

在新冠病毒的治疗方面，北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，除了一些高龄老人，有基础疾病、肿瘤疾病的高风险因素患者会用到“新冠抗病毒药物”，大部分感染者只需对症治疗即可。冬季是呼吸道疾病的高发季，不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃。

可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生。对新冠、流感症状缓解都有效。

中成药：感冒清热颗粒、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。（注意：不要叠加，只选一种，以避免出现药物过量风险。）

如果出现发热、头痛、咽痛明显影响休息，影响睡眠。可以服用解热镇痛的药物。建议使用:布洛芬，对酰氨基酚等。儿童也有相应的混悬液可选用。

如果出现咳嗽、痰多、咳痰费力的情况，建议使用：牛黄蛇胆川贝液、盐酸氨溴索口服溶液、清肺消炎丸等。

如果咽痛咽干比较明显，建议使用:西瓜霜含片、咽炎片、清喉利咽颗粒等。

如果鼻塞流涕比较明显，建议使用:扑尔敏、氯雷他定，还可以用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、滴通鼻炎水等。

李侗曾表示，除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根据病毒自限性的特点，普通人一般1-2周就会痊愈。但建议70岁以上的老年人;有基础病的人群，包括心脑血管疾病、肾脏疾病、肿瘤疾病的人群，首选医院观察治疗。

如果在家出现高热超过三天了仍没有缓解，甚至其他症状越来越重，有明显呼吸急促、喘憋，尤其是活动后憋气的情况，应立即前往医院就诊。

“治疫病”的中医准则：养正气、避邪气！

国家中医医疗救治专家组成员，刘清泉说，早在《黄帝内经》中，就有对疫病救治预防的准则：“正气存，内邪不可干”“邪之所凑，其气必虚” “避其毒气，天牝从来”。这三句话中提到两大措施：养正气、避邪气！

养正气治未病

饮食:饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣食物

作息:日出而作、日落而息，睡眠足、少熬夜

运动:八段锦、太极拳、或其他适度锻炼方式

音乐:脾胃为后天之本，五音中宫音

生活:少聚集、戴口罩、勤洗手

预防:疫苗应接尽接，接种疫苗也是养正气

扶正气治初病

乏力伴胃肠不适:可及时服用藿香正气胶囊等

乏力伴咽干:可服用复方金银花、玉屏风颗粒、二丁颗粒等

大便干结:服用连翘败毒膏等

以上药物根据自身状况只选用其一，不能叠加使用。预防可减半使用，但不建议长时间使用，3-5天为宜，也不建议在未经专业医生指导的情况下服用饮片汤剂